ВД
Перечитываю Кастанеду. Читал в прошлый раз около года назад. Довольно интересное ощущение. Несколько изменилось понимание, видение описываемых им вещей в свете пройденного пути, обретенных знаний и опыта. Как будто кусочки "понимания", почерпнутые из других источников, накладываются на то, что я читаю сейчас и происходит синтез - появляются новые "кусочки", "кубики".
Появляется возможность описать то, о чем раньше можно было только сказать "Нууу... Эээ... Ну это... Хм" :-)
Нашел в одном из томов очень простую и действенную технику остановки внутреннего диалога - "Ходьба силы". Во время ходьбы нужно обратить внимание на руки (в книге предлагается держать согнутыми пальцы) и, расфокусировав взгляд, смотреть на точку чуть выше горизонта прямо перед собой. При этом подмечать все, происходящее вокруг. Развернуть угол восприятия на максимум. Далее пытаться воспринимать не только зрительную информацию, но также уделять внимание рукам. Т.е. задействовать два сенсорных канала - зрительный и кинестетический. Есть особенность нашей психики. Человек может одновременно уделять внимание лишь двумя вещам. На этом основаны все техники остановки ВД. Можно смотреть и вести внутреннюю болтовню. Можно ощущать руки и болтать. Но если совместить и то и то, ВД останавливается. В терминах Дона Хуана происходит "затапливание тоналя информацией". При этом у меня возникает щекочущее ощущеине чуть ниже пупка - набор энергии.